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live L’écoute de musique trop forte peut avoir des conséquences irréversibles pour votre audition (malentendance précoce, surdité, acouphènes, hyperacousie). Pour éviter de devenir malentendant ou pire, sourd, suivez ces quelques conseils.

1. Au-delà d’une heure d’écoute par jour, diminuer un peu le volume.
2. Éviter l’écoute de sono ou de baladeurs à plein volume.
3. En moto, porter un bon casque pour protéger vos oreilles du bruit du moteur.
4. En discothèque, rester éloigné des enceintes.
5. En soirée, utiliser des bouchons de protection si le volume dépasse 102 dB.
6. Faire des temps de pause si possible toutes les heures, dans une zone calme ou à l’extérieur.
7. Après un concert ou une soirée en discothèque, dormir pour récupérer pendant plusieurs heures au calme.
8. Sifflements, bourdonnements, impression d’avoir du coton dans les oreilles, persistance de musique dans la tête… Si ces symptômes persistent, il est nécessaire de consulter un médecin sous 24 heures.


Le saviez-vous ?

Dans certains concerts, la musique peut atteindre jusqu’à 140 dB à proximité des haut-parleurs.
Le bruit sous un casque de moto à 140 km/h peut atteindre 100 dB et 46% des motards ont une perte d’audition.